基礎体温・生理周期を予測するアプリ

生理周期をアプリで管理する方法

生理の周期には個人差があり、毎月決まったサイクル通りで来る人もいれば、次の予定日が分からないという人もいます。

また、サイクル通り来る人も、ちょっとした体調の変化やストレスによって周期が乱れてしまうこともあり「予定を立てにくい」と悩みの種になることも多いものです。そのような悩みを抱えやすい方におすすめなのが、生理周期の予測アプリです。機能はアプリによって様々ですが、基本的な機能は生理日を入力して次回の予定日を予測してくれるといものです。

このような基本機能のほかに、女性の生活をサポートしてくれる様々な機能があるものもあります。生理予測アプリは多くの種類があるため、機能を選んで自分に合ったものを選ぶと良いでしょう。よくある機能をご紹介するので、アプリを選ぶときの参考にしてみてください。

まず、カレンダーで生理日や排卵日を管理してくれるものがあります。手帳では記録できる期間に限りがありますし、万が一人に見られてしまうと恥ずかしいものです。スマホであればロック機能もあるので見られてしまう心配は少ないですし、記録も利用している間は残しておくことができます。

排卵日と把握できるので、妊娠する可能性の高い時期、低い時期を通知する機能があるものもあります。また、基礎体温が記録できたり、パートナーと共有できたりするものを利用すれば妊活の役に立ちますし、体重管理機能があるものを使えばダイエットに役立てることもできます。

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