基礎体温・生理周期を予測するアプリ

生理周期アプリは妊活やダイエットに役立ちます

生理周期アプリは、月経日を登録しておくことで翌月以降の排卵日を予測するアプリです。

基礎体温を管理することもでき、ダイエットの開始日を予測したり妊活に役立ちます。生理日を登録するだけでなく、その日の気分や経血量、睡眠時間や体重や肌の調子も入力できるため、生理によっておこる月経前症候群や月経前不快気分障害の原因を探ることも可能です。

ダイエットモードを選べば、痩せやすい排卵日前後や痩せにくい高体温期を知ることができ、減量に成功しやすい日を計算することができます。ほとんどの生理周期アプリが排卵日当日にメールなどで通知する機能が付いており、実に充実したサポートぶりです。

妊活モードを選んだ場合は排卵日の度に排卵検査の有無を記録できたり、月経周期から妊娠しやすい卵胞期や黄体期前期を計算できます。また、卵胞期には鉄分や葉酸など摂取したほうが妊娠しやすくなる成分やミネラルを表示する機能もあり、妊活中の女性には特に役立つアプリです。

ダイエットや妊活の他に、更年期女性の月経不順をフォローするために使うこともできます。更年期女性は閉経の数年前から月経周期が短くなり、不正出血や排卵出血が起こったりするなど若い頃には起こらなかった症状があらわれるのが閉経前の特徴です。

一般的に最後の排卵日から1年間月経がなかった場合に、閉経と診断できます。まれに子宮筋腫などが原因の月経不順や不正出血もあり、女性特有の疾病を生理周期アプリで予防することができるので、とても有用です。

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